産後の体の回復と貧血対策

産後の体の回復、疲れや貧血を改善していく方法をご紹介

出産は赤ちゃんにもママにとっても命をかけた大仕事です。
妊娠中に変化してきた体は、産後ゆっくりと元の状態へ戻っていきます。産後は体の変化がとても激しい時。出産で疲れた体を回復させるためにも、休息と体が必要な栄養素をしっかりと補ってあげることが大切です。

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母乳育児の赤ちゃんへのメリット

産後の体の回復に大きく貢献するのが母乳育児

赤ちゃんは生まれてからしばらくは母乳やミルクから栄養をもらい、その栄養だけで成長 …